Fátima Lopes nasceu no Barreiro, mas aos 8 anos foi viver para Moçambique onde viveu três anos.
Licenciou-se em Comunicação Social, na Universidade Nova de Lisboa, em 1991. Antes disso começou a escrever sobre espectáculos no Diário Popular, colaborou na Rádio Minuto e, em simultâneo, no Departamento Audiovisual da Câmara Municipal de Loures.
Após o encerramento do Diário Popular, passou para a revista mensal Em Forma, como técnica de marketing. Desempenhou essa função durante um ano e a partir daí passou a gerir a imagem do Grupo Económico (hoje Económica), responsável pela publicação do Diário Económico. Antes de chegar à televisão era gestora numa empresa de audiotexto que colaborava com a SIC, passando, por esse motivo, bastante tempo nas instalações daquela estação.
Tornou-se um dos rostos principais da SIC, onde se estreou na apresentação com Perdoa-me , em 1994. Seguiram-se os programas All You Need Is Love, Surprise Show, Fátima Lopes (com mais de 600 emissões) e SIC 10 Horas, que foi líder de audiências durante quatro anos. Comandou Fátima, exibido durante a manhã até 2009. Apresentou ainda os desfiles Moda Paris e Moda Roma, e as galas dos Globos de Ouro de 2003, 2004 e 2005.
Foi distinguida pela Casa da Imprensa como “Melhor Apresentadora de Entretenimento”, em 2004. Foi galardoada pelo canal E! Entertainment com o prémio de Honra e distinguida pela Revista Lux numa votação do público português como Personalidade de Entretenimento TV 2014.
Entre em 2006 e 2013, publicou os romances Amar depois de Amar-te, Um Pequeno Grande Amor, A Viagem de Luz, Quim, Amigas Para Sempre e Mães e Filhas com História.
A 14 de Setembro de 2009 começou a apresentar o programa Vida Nova, onde se manteve por apenas 9 meses.
A 2 de Julho de 2010, deixa a SIC após 16 anos, indo para a estação líder de audiências em Portugal, a TVI, para apresentar Agora é Que Conta, que estreou a 21 de Setembro do mesmo ano.
Apresenta A Tarde Sua na TVI que estreou em 3 de Janeiro de 2011, programa líder de audiências desde a sua estreia até outubro de 2018, altura em que estreou na SIC o Júlia.
Foi investida Embaixadora do “Portugal Sou Eu, programa lançado em Dezembro de 2012 pelo Governo de Portugal para melhorar a competitividade das empresas portuguesas, promover o equilíbrio da balança comercial, combater o desemprego e contribuir para o crescimento sustentado da economia.
Fátima Lopes estreou a 11 de Fevereiro de 2017 o talent show da TVI, Let’s Dance- Vamos Dançar, onde ao longo de três meses, dez jovens bailarinos vivem numa academia de dança construída especialmente para o programa, e onde vão aprender, de forma intensiva, diferentes estilos de dança com vários professores conceituados, e competir individualmente pelo grande prémio final – um curso numa conceituada escola de dança. Este é um formato original da Endemol Portugal/TVI.
A 5 de Maio de 2018, Fátima Lopes assumiu a apresentação do novo projeto na TVI. Intitulado de Conta-me Como És, este programa consiste em comandar uma série de entrevistas exclusivas com diversos rostos da TVI e não só, de forma a comemorar o 25.º aniversário da estação. Estão previstos 15 episódios e vai ser exibido ao sábado à tarde na TVI, com repetição à noite na TVI24 e no domingo na TVI Ficção. Em Setembro de 2018 estreia a 2.ª temporada e em Janeiro de 2019 estreia a 3.ª temporada do programa.
Após a saída de Cristina Ferreira da TVI em Agosto de 2018, Fátima Lopes assumiu o cargo de Diretora de Conteúdos Não Informativos da estação de Queluz de Baixo.